REM uykusunun yoğunlaştığı sabaha karşı saatlerde lucid dream görme olasılığı artar.
Bunun için: Uykudan 4-6 saat sonra uyanın.20-30 dakika boyunca rüyalar üzerine okuyun ya da meditasyon yapın.
Bunun için: Uykudan 4-6 saat sonra uyanın.20-30 dakika boyunca rüyalar üzerine okuyun ya da meditasyon yapın.
