Sade Türk kahvesi, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Bu da kalp hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olurken, karaciğerin yağlanmasını da önleyici etkiler sağlar. Günde sadece bir fincan sade Türk kahvesi ile bu koruyucu etkiyi elde etmek mümkün.
Ancak kahveyi ne zaman içtiğiniz en az ne kadar içtiğiniz kadar önemli. Günün erken saatlerinde, özellikle öğleye kadar tüketilen kahve, hem enerjinizi yükseltir hem de metabolizmayı hızlandırarak daha aktif bir gün geçirmenizi sağlar. Günün ilerleyen saatlerinde tüketilen kahve ise uyku düzeninizi olumsuz etkileyebilir.
Kahve, kilo kontrolünde de destekleyici bir rol oynar. Egzersizden önce sade bir Türk kahvesine eklenen bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı, yağ yakımını hızlandırabilir ve antrenman performansını artırabilir.
Ben de çok çay içemiyorum
Ben de acı sevmem elimde olanağım olsa ülkeye girişini yasaklarım. 
