Prediyabet, diğer adıyla "gizli şeker" çok yaygın bir sağlık sorunu. BBC, gizli şekere karşı neler yapılması gerektiğine yer verdi. İngiltere'den şeker hastalığıyla ilgili farkındalık geliştiren dernek Diabetes UK'ten Esther Walden, beslenmede, yapılacak değişikliklerin yalnızca tip 2 diyabetin gelişmesini engellemekle kalmayıp, prediyabetin tamamen ortadan kalkmasını da sağlayabileceğini belirtti. İşte uzmanların önerisi;

Şekerli içecekler, işlenmiş etler gibi gıdalardan uzak durun

Sebze, yoğurt gibi gıdaları tüketin