Transandantal meditasyon tekniği, en çok uygulanan ve en etkili meditasyon teknikleri arasında yer almaktadır.

Transandantal meditasyon, bir düşüncenin etkisinde olmadan sakinleşip odaklanarak bilincin en basit ve en güçlü uyanıklık durumuna gelerek düşüncenin aşılmasının tekniğidir. Zihin hem sessiz hem de uyanıktır.