Çeşitli deneyler ve çalışmalar, astral seyahat deneyimlerinin genellikle rüya görme, halüsinasyon veya beyin dalgaları ile ilgili olduğunu öne sürer.

Bununla birlikte, bu deneyimlerin gerçekliğini destekleyen kesin bilimsel kanıtlar da mevcut değildir.